創造更好的生活品質,從這七個極簡習慣開始

時間

2023/5/9

筆者

Kevin Hsu

類別

一、規劃物品的收納位置與動線
「確保每件物品都有自己的位置是維持家裡整潔的唯一方法。」
近藤麻理惠

我的建議:

  • 從每日的生活動線中規劃出物品的擺放位置(邏輯性/環境設計/便利性)

  • 運用兩分鐘原則,隨手歸位物品

  • 優先減少物品數量,而不是購買收納用品

二、精簡你的財務
  • 取消你沒有在使用的訂閱制服務

  • 善用網銀服務(自動化你的帳單、儲蓄和投資)

  • 還清負債(搜尋雪崩式還債法)

  • 紀錄開支並設定預算

可以從 50/30/20 原則開始執行:
    (50% 需要、30% 想要、20% 儲蓄/保險/投資)

三、把錢花在刀口上
引用一句《富爸爸,窮爸爸》裡的名言:
你買的是「資產」還是「負債」?

把錢投資在讓我們更健康、富有或是能為你換取更多自由時間的事物:



  • 投資在「學習」

  • 投資在「健康」

  • 投資在「時間」

  • 投資在「有質量的社交活動」

  • 投資在「質量好的物品」

四、打造屬於自己的膠囊衣櫥

膠囊衣櫥的核心價值:

  • 專注於自己真正喜歡且合適的單品

  • 更輕易的混搭出自己的風格,而不是盲目跟隨潮流

而打造膠囊衣櫥背後更重要的目的在於:

減少穿衣打扮時所需要做出的決定,即減少決策疲勞。
五、訂製你的選物原則

首先,將物品精簡至必要物品。
然後,管理所有物品的「進」跟「出」。

進:質量 > 數量 、購入更少,並珍惜每個自己擁有的物品。
出:「一進一出原則」:買進一件物品,就要捐贈、出售或丟棄一件物品。

六、設計你的數位環境
你的數位環境要不是讓你思緒更清晰,
要不就是讓你思緒變得更混亂。
  • 關掉不必要的通知/刪掉沒用的App

  • 退追/噤聲影響你目標的資訊

  • 建立任務、知識管理系統

  • 使用密碼管理器

  • 整理你的手機相簿裡的圖片(儲存至雲端)

七、精簡你的人際關係

重新審視自己的人際關係。

  • 花更多時間在能給予你能量的人

  • 花更少時間在會偷取你能量的人

  • 選擇更有價值與意義的社交活動

  • 專注在有質量的談話跟人際關係

  • 如果你也是屬於內向的人,記得

留些獨處的時間給自己

總結

看到這邊不知道你有沒有發現,這些習慣的核心原則都在於學習說「不」。

正因為每個人的現況都不盡相同,能運用的資源也不一樣,學習說「不」可以幫助我們思考如何運用現有的資源,做出更好的決定。

透過有意識的選擇,我們可以練習關閉腦中的自動導航,
開始為自己的人生設立優先次序,重新找回人生的主控權!
一、規劃物品的收納位置與動線
「確保每件物品都有自己的位置是維持家裡整潔的唯一方法。」
近藤麻理惠

我的建議:

  • 從每日的生活動線中規劃出物品的擺放位置(邏輯性/環境設計/便利性)

  • 運用兩分鐘原則,隨手歸位物品

  • 優先減少物品數量,而不是購買收納用品

二、精簡你的財務
  • 取消你沒有在使用的訂閱制服務

  • 善用網銀服務(自動化你的帳單、儲蓄和投資)

  • 還清負債(搜尋雪崩式還債法)

  • 紀錄開支並設定預算

可以從 50/30/20 原則開始執行:
    (50% 需要、30% 想要、20% 儲蓄/保險/投資)

三、把錢花在刀口上
引用一句《富爸爸,窮爸爸》裡的名言:
你買的是「資產」還是「負債」?

把錢投資在讓我們更健康、富有或是能為你換取更多自由時間的事物:



  • 投資在「學習」

  • 投資在「健康」

  • 投資在「時間」

  • 投資在「有質量的社交活動」

  • 投資在「質量好的物品」

四、打造屬於自己的膠囊衣櫥

膠囊衣櫥的核心價值:

  • 專注於自己真正喜歡且合適的單品

  • 更輕易的混搭出自己的風格,而不是盲目跟隨潮流

而打造膠囊衣櫥背後更重要的目的在於:

減少穿衣打扮時所需要做出的決定,即減少決策疲勞。
五、訂製你的選物原則

首先,將物品精簡至必要物品。
然後,管理所有物品的「進」跟「出」。

進:質量 > 數量 、購入更少,並珍惜每個自己擁有的物品。
出:「一進一出原則」:買進一件物品,就要捐贈、出售或丟棄一件物品。

六、設計你的數位環境
你的數位環境要不是讓你思緒更清晰,
要不就是讓你思緒變得更混亂。
  • 關掉不必要的通知/刪掉沒用的App

  • 退追/噤聲影響你目標的資訊

  • 建立任務、知識管理系統

  • 使用密碼管理器

  • 整理你的手機相簿裡的圖片(儲存至雲端)

七、精簡你的人際關係

重新審視自己的人際關係。

  • 花更多時間在能給予你能量的人

  • 花更少時間在會偷取你能量的人

  • 選擇更有價值與意義的社交活動

  • 專注在有質量的談話跟人際關係

  • 如果你也是屬於內向的人,記得

留些獨處的時間給自己

總結

看到這邊不知道你有沒有發現,這些習慣的核心原則都在於學習說「不」。

正因為每個人的現況都不盡相同,能運用的資源也不一樣,學習說「不」可以幫助我們思考如何運用現有的資源,做出更好的決定。

透過有意識的選擇,我們可以練習關閉腦中的自動導航,
開始為自己的人生設立優先次序,重新找回人生的主控權!
一、規劃物品的收納位置與動線
「確保每件物品都有自己的位置是維持家裡整潔的唯一方法。」
近藤麻理惠

我的建議:

  • 從每日的生活動線中規劃出物品的擺放位置(邏輯性/環境設計/便利性)

  • 運用兩分鐘原則,隨手歸位物品

  • 優先減少物品數量,而不是購買收納用品

二、精簡你的財務
  • 取消你沒有在使用的訂閱制服務

  • 善用網銀服務(自動化你的帳單、儲蓄和投資)

  • 還清負債(搜尋雪崩式還債法)

  • 紀錄開支並設定預算

可以從 50/30/20 原則開始執行:
    (50% 需要、30% 想要、20% 儲蓄/保險/投資)

三、把錢花在刀口上
引用一句《富爸爸,窮爸爸》裡的名言:
你買的是「資產」還是「負債」?

把錢投資在讓我們更健康、富有或是能為你換取更多自由時間的事物:



  • 投資在「學習」

  • 投資在「健康」

  • 投資在「時間」

  • 投資在「有質量的社交活動」

  • 投資在「質量好的物品」

四、打造屬於自己的膠囊衣櫥

膠囊衣櫥的核心價值:

  • 專注於自己真正喜歡且合適的單品

  • 更輕易的混搭出自己的風格,而不是盲目跟隨潮流

而打造膠囊衣櫥背後更重要的目的在於:

減少穿衣打扮時所需要做出的決定,即減少決策疲勞。
五、訂製你的選物原則

首先,將物品精簡至必要物品。
然後,管理所有物品的「進」跟「出」。

進:質量 > 數量 、購入更少,並珍惜每個自己擁有的物品。
出:「一進一出原則」:買進一件物品,就要捐贈、出售或丟棄一件物品。

六、設計你的數位環境
你的數位環境要不是讓你思緒更清晰,
要不就是讓你思緒變得更混亂。
  • 關掉不必要的通知/刪掉沒用的App

  • 退追/噤聲影響你目標的資訊

  • 建立任務、知識管理系統

  • 使用密碼管理器

  • 整理你的手機相簿裡的圖片(儲存至雲端)

七、精簡你的人際關係

重新審視自己的人際關係。

  • 花更多時間在能給予你能量的人

  • 花更少時間在會偷取你能量的人

  • 選擇更有價值與意義的社交活動

  • 專注在有質量的談話跟人際關係

  • 如果你也是屬於內向的人,記得

留些獨處的時間給自己

總結

看到這邊不知道你有沒有發現,這些習慣的核心原則都在於學習說「不」。

正因為每個人的現況都不盡相同,能運用的資源也不一樣,學習說「不」可以幫助我們思考如何運用現有的資源,做出更好的決定。

透過有意識的選擇,我們可以練習關閉腦中的自動導航,
開始為自己的人生設立優先次序,重新找回人生的主控權!
一、規劃物品的收納位置與動線
「確保每件物品都有自己的位置是維持家裡整潔的唯一方法。」
近藤麻理惠

我的建議:

  • 從每日的生活動線中規劃出物品的擺放位置(邏輯性/環境設計/便利性)

  • 運用兩分鐘原則,隨手歸位物品

  • 優先減少物品數量,而不是購買收納用品

二、精簡你的財務
  • 取消你沒有在使用的訂閱制服務

  • 善用網銀服務(自動化你的帳單、儲蓄和投資)

  • 還清負債(搜尋雪崩式還債法)

  • 紀錄開支並設定預算

可以從 50/30/20 原則開始執行:
    (50% 需要、30% 想要、20% 儲蓄/保險/投資)

三、把錢花在刀口上
引用一句《富爸爸,窮爸爸》裡的名言:
你買的是「資產」還是「負債」?

把錢投資在讓我們更健康、富有或是能為你換取更多自由時間的事物:



  • 投資在「學習」

  • 投資在「健康」

  • 投資在「時間」

  • 投資在「有質量的社交活動」

  • 投資在「質量好的物品」

四、打造屬於自己的膠囊衣櫥

膠囊衣櫥的核心價值:

  • 專注於自己真正喜歡且合適的單品

  • 更輕易的混搭出自己的風格,而不是盲目跟隨潮流

而打造膠囊衣櫥背後更重要的目的在於:

減少穿衣打扮時所需要做出的決定,即減少決策疲勞。
五、訂製你的選物原則

首先,將物品精簡至必要物品。
然後,管理所有物品的「進」跟「出」。

進:質量 > 數量 、購入更少,並珍惜每個自己擁有的物品。
出:「一進一出原則」:買進一件物品,就要捐贈、出售或丟棄一件物品。

六、設計你的數位環境
你的數位環境要不是讓你思緒更清晰,
要不就是讓你思緒變得更混亂。
  • 關掉不必要的通知/刪掉沒用的App

  • 退追/噤聲影響你目標的資訊

  • 建立任務、知識管理系統

  • 使用密碼管理器

  • 整理你的手機相簿裡的圖片(儲存至雲端)

七、精簡你的人際關係

重新審視自己的人際關係。

  • 花更多時間在能給予你能量的人

  • 花更少時間在會偷取你能量的人

  • 選擇更有價值與意義的社交活動

  • 專注在有質量的談話跟人際關係

  • 如果你也是屬於內向的人,記得

留些獨處的時間給自己

總結

看到這邊不知道你有沒有發現,這些習慣的核心原則都在於學習說「不」。

正因為每個人的現況都不盡相同,能運用的資源也不一樣,學習說「不」可以幫助我們思考如何運用現有的資源,做出更好的決定。

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