一、規劃物品的收納位置與動線

「確保每件物品都有自己的位置是維持家裡整潔的唯一方法。」
— 近藤麻理惠

我的建議：

• 從每日的生活動線中規劃出物品的擺放位置（邏輯性/環境設計/便利性）

• 運用兩分鐘原則，隨手歸位物品

• 優先減少物品數量，而不是購買收納用品

二、精簡你的財務

• 取消你沒有在使用的訂閱制服務

• 善用網銀服務（自動化你的帳單、儲蓄和投資）

• 還清負債（搜尋雪崩式還債法）

• 紀錄開支並設定預算

可以從 50/30/20 原則開始執行：
  （50％ 需要、30％ 想要、20％ 儲蓄/保險/投資）

三、把錢花在刀口上

引用一句《富爸爸，窮爸爸》裡的名言：
你買的是「資產」還是「負債」？

把錢投資在讓我們更健康、富有或是能為你換取更多自由時間的事物：



• 投資在「學習」

• 投資在「健康」

• 投資在「時間」

• 投資在「有質量的社交活動」

• 投資在「質量好的物品」

四、打造屬於自己的膠囊衣櫥

膠囊衣櫥的核心價值：

• 專注於自己真正喜歡且合適的單品

• 更輕易的混搭出自己的風格，而不是盲目跟隨潮流

而打造膠囊衣櫥背後更重要的目的在於：

減少穿衣打扮時所需要做出的決定，即減少決策疲勞。

五、訂製你的選物原則

首先，將物品精簡至必要物品。
然後，管理所有物品的「進」跟「出」。

進：質量 > 數量 、購入更少，並珍惜每個自己擁有的物品。
出：「一進一出原則」：買進一件物品，就要捐贈、出售或丟棄一件物品。

六、設計你的數位環境

你的數位環境要不是讓你思緒更清晰，
要不就是讓你思緒變得更混亂。

• 關掉不必要的通知/刪掉沒用的App

• 退追/噤聲影響你目標的資訊

• 建立任務、知識管理系統

• 使用密碼管理器

• 整理你的手機相簿裡的圖片（儲存至雲端）

七、精簡你的人際關係

重新審視自己的人際關係。

• 花更多時間在能給予你能量的人

• 花更少時間在會偷取你能量的人

• 選擇更有價值與意義的社交活動

• 專注在有質量的談話跟人際關係

• 如果你也是屬於內向的人，記得

留些獨處的時間給自己

總結

看到這邊不知道你有沒有發現，這些習慣的核心原則都在於學習說「不」。

正因為每個人的現況都不盡相同，能運用的資源也不一樣，學習說「不」可以幫助我們思考如何運用現有的資源，做出更好的決定。

透過有意識的選擇，我們可以練習關閉腦中的自動導航，
開始為自己的人生設立優先次序，重新找回人生的主控權！